Skalni wojownicy – drugie wydanie

Nowe, poprawione i uzupełnione wydanie książki Skalni Wojownicy autorstwa Arno Ilgnera, już w sprzedaży!

Książka „Skalni Wojownicy” to kompendium wiedzy z zakresu metod treningu mentalnego oraz przegląd osiągnięć psychologii sportu zaadaptowanych przez amerykańskiego wspinacza i instruktora z wieloletnim stażem Arno Ilgnera na potrzeby uprawiania wspinaczki.

W książce znajdziecie:

• kompletny program treningu mentalnego,
• budowanie wewnętrznej siły,
• umiejętność właściwej oceny stopnia ryzyka,
• punkty decyzyjne,
• ścieżka skalnego wojownika,
• praktyczne rady i ćwiczenia przygotowujące psychikę do podejmowania wyzwań we wspinaczce sportowej, tradycyjnej oraz wielkościanowej.

Skalni Wojownicy w opiniach wspinaczy:

“Jako zapalony wspinacz zawsze poszukuję narzędzi, które umożliwią mi bycie jeszcze lepszym. Rzadko można znaleźć narzędzie tak skuteczne jak Skalni Wojownicy. Dzięki tej książce znacząco zwiększyłem świadomość swojego wspinania i zrealizowałem cel nad którym pracowałem przez trzy lata prowadząc drogę Flex Luthor.”
– Tommy Caldwell

“Umiejętności wspinaczkowe pochodzą z wnętrza nas. Arno Ilgner wnikliwie analizuje to niełatwe zagadnienie na łamach Skalnych Wojowników. Konsekwentne i systematyczne stosowanie strategii opisanych w tej książce nie tylko wpłynie na poprawę jakości twojego wspinania, ale sprawi również, Że będziesz bardziej umiejętnie podejmował ryzyko we wszystkich dziedzinach swojego życia.”
– Eric J. Hörst

“Skalni Wojownicy to doskonałe opracowanie zagadnienia rozpoznawania
i pokonywania psychologicznych barier w celu wydobycia z nas pełnego potencjału wspinaczkowego.”
– John Gill

Tytuł: Skalni wojownicy. Trening mentaly dla wspinaczy
Wydawca: Sudetica Verticalia
Autor: Arno Ilgner
Data 2. wydania: czerwiec 2018
Ilość stron: 168
Cena: 29,90 zł

Kup on-line na Przewodniki Wspinaczkowe.pl