Planowanie treningu – wydanie 2.

Nowe, zaktualizowane (2018) wydanie podręcznika z zakresu wspinaczki sportowej. Podręcznik ten powstał z myślą o wszystkich miłośnikach wspinaczki sportowej. Niezastąpione źródło wiedzy o profesjonalnym planowaniu i prawidłowej periodyzacji treningu wspinaczkowego.

O autorze:

David Macià to wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej oraz doskonały wspinacz skalny. Autor sukcesów takich sław świata wspinaczkowego jak Ramon Julian czy Edu Marin.

Spis treści:

* Wstęp.
* Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego.
* Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu.
* Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu.
* Rozdział 4 Metody treningowe.
* Rozdział 5 Program treningowy.
* Bibliografia.

Podręcznik zalecany przez Komisję Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu.

Tytuł: Planowanie treningu we wspinaczce sportowej
Wydawca: Sudetica Verticalia
Autor: David Macia
Data 2. wydania: 2018
Ilość stron: 126
Cena: 29,90 zł

Kup on-line w naszym sklepie Przewodniki Wspinaczkowe.pl